การตบลูกวอลเลย์บอล
การตบลูกบอลเป็นวิธีการรุกที่รุนแรงของฝ่ายที่ครอบครองลูกบอล ลูกตบที่ประสบผลสำเร็จต้องมาจากลูกจังหวะแรกและจังหวะที่สองที่สัมพันธ์กัน อานุภาพของลูกตบยังขึ้นอยู่กับความแรงของการตบลูก รวมทั้งความเร็วความคล่องตัวและท่าทางที่ใช้ตบของผู้เล่น การตบลูกบอลนั้นต้องการผู้เล่นที่มีความสามารถในการกระโดดในแนวดิ่ง และต้องการผู้เล่นที่สูงใหญ่ การตบลูกบอลมีเทคนิคและวิธีการค่อนข้างสลับซับซ้อนหลายขั้นตอนที่ผสมผสานต่อเนื่องกัน การตบลูกบอลถือว่าเป็นครั้งสุดท้ายในการเล่นลูกบอลเพื่อการรุก ดังนั้นการที่ทีมจะชนะการเล่นหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับการรุกโดยการตบด้วยหลักการตบลูกบอลที่สำคัญมีอยู่ 7 ขั้นตอน คือ
ขั้นตอนที่ 1 การเหวี่ยงแขนในการตบ
วิธีการเหวี่ยงแขนและตำแหน่งตบบอล
จุดสำคัญ : เหวี่ยงแขนอย่างรวดเร็วไปด้านหลัง ข้อศอกอยู่ระดับใบหู ตีบอลขณะบอลลอยอยู่เหนือศีรษะขณะที่บอลลอยอยู่สูงสุด ขณะสัมผัสบอลหักข้อมือลง ไม่แกว่งข้อศอก
ขั้นตอนที่ 2 กระโดดจับลูกบอล
ฝึกท่าทางจังหวะการกระโดดตบบอล
จุดสำคัญ : การก้าวเท้า 2 ก้าว ผู้เล่นถนัดขวาก้าวเท้าขวาก่อน มุมของลำตัวขณะจะเริ่มกระโดดเพื่อให้กระโดดสูงที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 การหยอด
จุดสำคัญ : สัมผัสบอลด้วยปลายนิ้ว ไม่ใช้ฝ่ามือ ใช้การบิดข้อมือบังคับทิศทางลูกบอล ระวังการเล่นบอล 2 จังหวะ
ขั้นตอนที่ 4 การตบบอล
โยนลูกบอลเหนือตาข่ายแล้วกระโดดตบ
จุดสำคัญ : ท่าทางและจังหวะในการเคลื่อนที่ขณะกำลังกระโดด ขณะลอยตัว ขณะตบลูกบอล และการลงสู่พื้น
ขั้นตอนที่ 5 ตบบอลแนวตรงและแนวทแยง
ขั้นตอนที่ 6 การตบบอลที่เซตมาด้านหลัง
จุดสำคัญ : สังเกตการณ์เซตของตัวเซต และการเข้าตบบอลให้ถูกจังหวะ
ขั้นตอนที่ 7 ตบบอลเปลี่ยนทิศทางโดยการเปลี่ยนมุมการกระโดด
จุดสำคัญ : โยนบอลไม่สูงเกินไป เหวี่ยงแขนไปด้านหลังงอศอก เหวี่ยงแขนกลับข้ามหัวไหล่
ตบใส่หน้าแรงๆ จะชนะแน่นอน
ตอบลบตบใส่หน้าแรงๆแล้วจะง่ายมาก
ตอบลบเขาตัวสูง ตบไม่ผ่านบล็อคหรอก ต้องฝึกตบใส่หน้าแรงๆ เขาก็ขยาดไม่บล็อคอีก
ตอบลบเขาตัวสูง ตบไม่ผ่านบล็อคหรอก ต้องฝึกตบใส่หน้าแรงๆ เขาก็ขยาดไม่บล็อคอีก
ตอบลบตบใส่หน้าแรงๆแล้วจะง่ายมาก
ตอบลบ